Hallo ihr Lieben,
Overnight-Oats gehören zu unseren Lieblings-Frühstücks-Ideen. Sie lassen sich am Abend zuvor wunderbar vorbereiten und mit zum Arbeitsplatz nehmen.
Sie sind ein sättigendes, gesundes und aufgrund unzähliger Varianten, ein nicht langweilig werdendes Frühstück.
Der Phantasie und dem Geschmack sind keine Grenzen gesetzt.
Mit unterschiedlichen Toppings bestehend aus saisonalen Früchten, TK-Früchten, Samen, Nüssen und Joghurt als Topping kann man unendlich variieren.
Ihr benötigt für 2 Portionen :
50 g kernige Haferflocken
100 g Milch
1 TL *Chia Samen
150 g griechischer Joghurt
1 TL Honig
1/2 TL *Vanilleextrakt
2 TL Schokoladenstückchen
80 g Kirschen , frisch oder TK
So geht´s:
Haferflocken mit Milch und Chia Samen in den Mixtopf geben, 15 Sekunden | Stufe 3 verrühren und in ein Glas geben.
Joghurt mit Honig und Vanilleextrakt in den Mixtopf geben, 15 Sekunden | Stufe 3 verrühren. Kirschen und Schokostückchen unterheben und auf die Haferflockenmischung geben.
Das Glas verschließen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Zum Genießen noch mit weiteren Kirschen und Schokostückchen toppen.
X❤️XO, Ｍａｎｕ ＆ Ｊｏëｌｌｅ
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