Hallo ihr Lieben,
Diese Smoothie Bowl mit, Papaya, Mango, Banane und Joghurt bringt die Tropen in Eure Frühstücksschüssel!
Super saftig und herrlich süß schmecken Papayas, die wir für uns entdeckt haben und wir genießen die Früchte aus dem Süden als Bowl mit viel Obst und Kokosflocken.
Zutaten für 2 Portionen:
1/2 Mango, in Stücken
1/2 Papaya, in Stücken
1 Banane, in Stücken
150 g Joghurt
1/2 Limette, Saft von
30 g Orangensaft
1 TL Honig
1 EL Haferflocken
Topping nach Belieben:
z. B. Papayawürfel
Banenscheiben
Kokoschips
Papaya Samen
So geht´s:
Mango- und Papayfruchtfleisch, Banane, Joghurt, Limetten- und Orangensaft, Honig und Haferflocken in den Mixtopf geben, 45 Sekunden | Stufe 8 pürieren.
In zwei Schüsseln füllen und nach Belieben garnieren.
Tipp!
Die Bowl könnt ihr bereits am Abend vorbereiten und in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Morgen einfach mit frischen Früchten und Topping nach Wahl garnieren und fertig ist das gesunde Frühstück oder Snack.
X❤️XO, Ｍａｎｕ ＆ Ｊｏëｌｌｅ
